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材料 4人分 にんにく 2かけ 水 2l ナンプラー 70ml おろししょうが 50g 砂糖 大さじ2 鶏もも肉 1枚 厚揚げ 1枚 玉ねぎ 1個 セロリ 1本 しいたけ 1パック もやし 1袋 パクチー 1袋 フォー 乾燥 200g つくり方 1 料理 レシピ しいたけ パクチー

Hazu ダイエット つらいのイメージを変えたい さんのinstagram投稿 野菜たっぷり栄養抜群チヂミ 今日は野菜をたっぷり使ったチヂミの レシピです ニラ にんじん 玉ねぎを使っていますが もやしやほうれん草など冷蔵庫に余っている ほかの野菜で代用してもい

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